萝莉 操 维生素B6是改善寝息、防护脑梗死的常用药，科学服用要防御4点维生

维生素B6是改善寝息、防护脑梗死的常用药，科学服用要防御4点维生素B6是一种参与卵白质代谢、神经递质合成和同样心情和寝息的进犯维生素。永远熬夜和思想包袱大的东谈主群容易衰败维生素B6，导致失眠等问题。维生素B6的补充不错促进褪黑素的合成，改善寝息质料。此外，维生素B6还不错裁减血液中同型半胱氨酸水平，防护脑梗死。补充叶酸和维生素B6对妊妇和胎儿的健康非凡进犯。咱们应该多吃富含叶酸和维生素B6的食品，适量补充。来吧

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