俺也去 【健康日期】生手姆妈必看！5个产后康复常见困惑大解答！| 寰宇卫寿辰_盆底_腹部_月子病

许多生手姆妈产前就知谈生养不易俺也去，

可熬过孕珠、分娩后，

才发现更劳苦的还在后头：

腿变粗、腰变圆、胳背变宽，

腰酸背痛、乳汁淤积，

以致咳嗽时还会漏尿……

在产后康复之旅中，

有哪些常见困惑？

问

盆底的“求救信号”有哪些？

答

不论安产如故剖宫产，子宫的握续增大，齐会对盆底产生或多或少的毁伤，盆底功能搜检还是成为产后必备搜检之一。

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产后姆妈在作念盆底功能搜检的同期，也要不雅察这几大盆底“求救信号”：

●大笑或咳嗽时漏尿；

●尿频、尿急；

●阴谈异物脱出；

●会阴、下腹坠痛或性交痛；

●阴谈马虎。

问

产后这儿疼哪里疼，是不是月子病？

答

产后出现的手腕、足跟、肩颈、腰痛苦，因证实不清原因，在民间称为“月子病”，而医学术语却莫得月子病一说。

经过十月怀胎，体型的变化以及分娩的肌肉毁伤，痛苦更容易在产后出现，跟着康复医学的发展，肌骨痛苦的康复调治还是能处置大部分痛苦，若有痛苦，请实时就诊，不要作念“忍者姆妈”哦！

问

产后收腹带要不要绑？

收腹带有莫得瘦肚子的作用？

答

收腹带不错带，但要分情况带：

1.剖腹产后固定伤口：收腹带不错匡助固定伤口，在膂力行径中幸免牵拉。

2.腰痛：不错援助加强腹部力量，减少腰肌劳损。但不忽视长技巧佩带。

3.腹部太马虎，导致行径不适感，不错在行径时佩带。

此外，收腹带基本莫得收腹部作用，延迟的腹部与脂肪堆积、腹直肌鉴识、腹部肌筋膜马虎等联系。收腹带是外力作用，佩带时不错让腹部看起来变小，但不会浪费脂肪，也更不会是腹肌力量变强，是以并无执行上的收腹作用。长技巧的佩带还会增大腹压，对盆底功能归附不利。

问

缩骨盆灵验吗？

答

女性坐褥后，一般骨盆会自行归附，如出现耻骨鉴识、腰骶痛苦，需在病院进行X线搜检后，经康复医生评估后，作念康复调治。

色综合

产后出现的胯髋问题，与脂肪的堆积，臀肌的无力以致萎缩联系，并不会出现骨盆鉴识的情况。过度的挤压骨盆可能会出现骶髂要道错位，耻骨痛苦等情况。

问

宝宝离乳后，要不要排残奶？

答

医学术语并无“残奶”一说俺也去，宝宝当然离乳，姆妈的乳汁也会渐渐变少直到莫得，这是一个当然时事，并不需要有益排乳。如果在此历程中，出现肿胀、硬块，不错合适自行挤出或赶赴病院进行通乳。

发布于：北京市